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Mudra, yoga delle mani: Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga

Terza lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Pratica Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga per aiutare il benessero fisico e mentale: alleviare dolori e potenziare l'epressione spirituale.
workshop yoga naturopatia chakra bologna

22 settembre, Yoga e Naturopatia – Muladhara Chakra – BO

Il primo di una serie di workshop esperienziali, dedicati allo Yoga e la Naturopatia, e al riequilibrio dei Chakra! Protagonista di questo primo workshop sarà MULADHARA Chakra (primo chakra), sia dal punto di vista Yoga che Naturopatia. Durante l'incontro si svolgerà un flow specifico relativo a muladhara, seguito da una parte teorica su alimentazione, fiori di Bach e aromaterapia!
Bagno di Gong Yoga Milano

13 settembre – Bagno di Gong e Yin Yoga – MI

Il bagno di gong è un massaggio sonoro con un forte potere rasserenante e trasformativo. Agisce sul corpo fisico ma anche sui corpi più sottili, il bilanciamento arriva a livello mentale, emotivo e spirituale. L'esperienza permetterà di entrare in contatto profondo con la propria interiorità..
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Mudra, yoga delle mani: Padma, Garuda, Apan

Seconda lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo Padma, Garuda e Apan.
riequilibrare il quarto chakra

Riequilibrare il quarto chakra: cristalli, yoga e meditazione

Anahata, quarto chakra del cuore, ultimo dei centri "umani". Per tenerlo in equilibrio pietre, yoga e meditazioni sono efficaci strumenti. Nell'articolo, quali pietre adoperare, che tipo di asana praticare e una meditazione con il sole.
Mudra matangi shankh durga

Mudra, yoga delle mani: Matangi, Shankh, Durga

Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo posizioni, usi e significato di Matangi, Shankh e Durga.
mudra yoga mani

Mudra, yoga delle mani: respirazione e pratica

Mudra, yoga o gesti delle mani, è una pratica dell'India, utilizzata per benefici della mente, del corpo e dell'anima. Per eseguirli è necessaria una corretta respirazione, una certa posizione delle mani e rilassatezza mentale.
riequilibrare il terzo chakra - fiore giallo

Riequilibrare il terzo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Il terzo chakra Manipura rappresenta la nostra personalità e il coraggio di affrontare il mondo con determinazione e ambizione. Uno squilibrio porta a complessi di superiorità (o inferiorità), egoismo. Come equilibrarlo con pietre, yoga e meditazione?
riequilibrare il secondo chakra - piuma arancione

Riequilibrare il secondo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Per riequilibrare il secondo chakra Svadhisthana possiamo: praticare una meditazione mirata; lo yoga di Federica; e ovviamente indossare pietre di color arancione, dove la Corniola regna.
riequilibrare il primo chakra - quadro, donna in meditazione sul primo chakra, colore rosso

Riequilibrare il primo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Mantenere il primo chakra, Muladhara, in equilibrio giova al nostro sistema generale. In questo post affrontiamo pietre, meditazione e tecniche pratiche di yoga per favorire l'apertura del chakra.
flow color therapy - mani colorate, pratica durante il laboratorio

FlowColor: un laboratorio di arte e terapia

Flow Color Therapy è un laboratorio esperienziale di arte e terapia che attraverso pratiche olistiche, la libera pittura intuitiva, tecniche di respirazione e danza primitiva, aiuta ad avvicinarci a se stessi.
Yoga spiegazione, foto e video

Yoga per la fertilità, spiegazione, foto e video

Lo yoga è un valido alleato naturale per aumentare le probabilità di concepimento. Favorisce la creazione di condizioni fisiche e mentali serene e positive, tanto utili quando cerchiamo un figlio.