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Mudra, yoga delle mani: Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga

Mudra, yoga delle mani: Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga

da AfterKa | Spiritual Journey

Terza lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Pratica Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga per aiutare il benessero fisico e mentale: alleviare dolori e potenziare l’epressione spirituale.

Mudra, yoga delle mani: Padma, Garuda, Apan

Mudra, yoga delle mani: Padma, Garuda, Apan

da AfterKa | Spiritual Journey

Seconda lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo Padma, Garuda e Apan.

Riequilibrare il quarto chakra: cristalli, yoga e meditazione

Riequilibrare il quarto chakra: cristalli, yoga e meditazione

da AfterKa | Rimedi Naturali

Anahata, quarto chakra del cuore, ultimo dei centri “umani”. Per tenerlo in equilibrio pietre, yoga e meditazioni sono efficaci strumenti. Nell’articolo, quali pietre adoperare, che tipo di asana praticare e una meditazione con il sole.

Mudra, yoga delle mani: Matangi, Shankh, Durga

Mudra, yoga delle mani: Matangi, Shankh, Durga

da AfterKa | Spiritual Journey

Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo posizioni, usi e significato di Matangi, Shankh e Durga.

Mudra, yoga delle mani: respirazione e pratica

Mudra, yoga delle mani: respirazione e pratica

da AfterKa | Spiritual Journey

Mudra, yoga o gesti delle mani, è una pratica dell’India, utilizzata per benefici della mente, del corpo e dell’anima. Per eseguirli è necessaria una corretta respirazione, una certa posizione delle mani e rilassatezza mentale.

Riequilibrare il terzo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Riequilibrare il terzo chakra: cristalli, yoga e meditazione

da AfterKa | Rimedi Naturali

Il terzo chakra Manipura rappresenta la nostra personalità e il coraggio di affrontare il mondo con determinazione e ambizione. Uno squilibrio porta a complessi di superiorità (o inferiorità), egoismo. Come equilibrarlo con pietre, yoga e meditazione?

Riequilibrare il secondo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Riequilibrare il secondo chakra: cristalli, yoga e meditazione

da AfterKa | Rimedi Naturali

Per riequilibrare il secondo chakra Svadhisthana possiamo: praticare una meditazione mirata; lo yoga di Federica; e ovviamente indossare pietre di color arancione, dove la Corniola regna.

Riequilibrare il primo chakra: cristalli, yoga e meditazione

Riequilibrare il primo chakra: cristalli, yoga e meditazione

da AfterKa | Rimedi Naturali

Mantenere il primo chakra, Muladhara, in equilibrio giova al nostro sistema generale. In questo post affrontiamo pietre, meditazione e tecniche pratiche di yoga per favorire l’apertura del chakra.

FlowColor: un laboratorio di arte e terapia

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da AfterKa | Spiritual Journey

Flow Color Therapy è un laboratorio esperienziale di arte e terapia che attraverso pratiche olistiche, la libera pittura intuitiva, tecniche di respirazione e danza primitiva, aiuta ad avvicinarci a se stessi.

Yoga per la fertilità, spiegazione, foto e video

Yoga per la fertilità, spiegazione, foto e video

da AfterKa | Rimedi Naturali

Lo yoga è un valido alleato naturale per aumentare le probabilità di concepimento. Favorisce la creazione di condizioni fisiche e mentali serene e positive, tanto utili quando cerchiamo un figlio.

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