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Mudra, yoga delle mani: Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga

Terza lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Pratica Uttharabodhi, Jnana e Chin, Naga per aiutare il benessero fisico e mentale: alleviare dolori e potenziare l'epressione spirituale.
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Mudra, yoga delle mani: Padma, Garuda, Apan

Seconda lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo Padma, Garuda e Apan.
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Mudra, yoga delle mani: Matangi, Shankh, Durga

Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo posizioni, usi e significato di Matangi, Shankh e Durga.
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Mudra, yoga delle mani: respirazione e pratica

Mudra, yoga o gesti delle mani, è una pratica dell'India, utilizzata per benefici della mente, del corpo e dell'anima. Per eseguirli è necessaria una corretta respirazione, una certa posizione delle mani e rilassatezza mentale.
flow color therapy - mani colorate, pratica durante il laboratorio

FlowColor: un laboratorio di arte e terapia

Flow Color Therapy è un laboratorio esperienziale di arte e terapia che attraverso pratiche olistiche, la libera pittura intuitiva, tecniche di respirazione e danza primitiva, aiuta ad avvicinarci a se stessi.
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