Mudra, yoga delle mani: Padma, Garuda, Apan

Seconda lezione di Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo Padma, Garuda e Apan.

Riequilibrare il quarto chakra: cristalli, yoga e meditazione

Anahata, quarto chakra del cuore, ultimo dei centri "umani". Per tenerlo in equilibrio pietre, yoga e meditazioni sono efficaci strumenti. Nell'articolo, quali pietre adoperare, che tipo di asana praticare e una meditazione con il sole.

Vellutata di zucchine e patate

La vellutata più buona ed apprezzata da grandi e bambini è sicuramente quella di zucchine e patate. Ideale anche per neo mamme o per chi segue una dieta. Scopri come preparla in pochissimi e semplici passaggi, in versione vegetariana con variante vegan! Buon appetito ;)

Chakra set. Cosa fare quando si acquista un cristallo per chakra

Pietre e cristalli possono essere un valido aiuto nel cercare di energizzare o equilibrare i chakra. In commercio si possono trovare singole pietre o set completi. In questo articolo spieghiamo come purificarli ed utilizzarli anche in un layout cristallino!

Zuppa dolce con le ciliege. Ricetta ungherese

La zuppa di ciliegie o amarene è ideale per un pranzo o spuntino estivo. Popolarissima nel centro nord europa, è una ricetta veloce, semplice, vegetariana. Sarà amatissima dai bambini e sarà una dolce sorpresa se proposta agli amici. Qui ricetta e varianti.

Mudra, yoga delle mani: Matangi, Shankh, Durga

Mudra, simboli o gesti, detti anche yoga delle mani. Praticarli dona sollievo al corpo e alla mente, riduce sintomi di stanchezza e aumenta la forza di volontà. In questo post descriviamo posizioni, usi e significato di Matangi, Shankh e Durga.

Mudra, yoga delle mani: respirazione e pratica

Mudra, yoga o gesti delle mani, è una pratica dell'India, utilizzata per benefici della mente, del corpo e dell'anima. Per eseguirli è necessaria una corretta respirazione, una certa posizione delle mani e rilassatezza mentale.

Cuscino di noccioli di ciliegie (per cervicale e non solo)

Conosciuti come il rimedio naturale ideale in caso di cervicale, i noccioli di ciliegia, sono utilissimi anche in caso di gonfiori, febbre alta, scottature e tante altre situazioni. Nell'articolo come e quando utilizzarli caldi e freddi, e come creare un cuscino di noccioli, faidate!

Pietre bianche. Caratteristiche e differenze

Ideali per nuovi inizi o per la pulizia dell'aura, le pietre bianche emettono una fortissima energia perchè portatori di frequenze alte. Leggi le caratteristiche, le proprietà, come riconoscere e gli utilizzi di Okenite e altre pietre bianche.

Meditazione con candela, per rimanere incinta

Efficacissima quando fatta in modo consapevole, e con il cuore. Senza bisogno di essere esperti in meditazione, seguendo gli step proposti riuscirete a rilassarvi, ascoltarvi e comunicare con il futuro bambino. L'universo farà il resto.

Fiori spontanei e ornamentali, ricette da mangiare e non solo!

Nei boschi, prati, giardini e parchi, ma anche in vaso in casa o sul balcone; in questo periodo la natura prende vita e ci regala fiori bellissimi e profumati... tanti dei quali edibili, buonissimi e salutari! Vediamo le caratteristiche e le ricette per prepararli.

Quarzo rosa: energia, usi e benefici

Simbolo dell'amore incondizionato, il quarzo rosa è chiamato anche pietra del sollievo o del perdono per le sue caratteristiche energetiche. Puoi utilizzarlo per pacare lo stress, aumentare l'autostitma, purificare ambienti ma anche per un layout energetico.