Oli di fiori, foglie, radici, cortecce, frutti o semi… gli oli essenziali possono migliorare la nostra giornata, utilizzandoli per esempio in diffusori per ambiente, bagni caldi, massaggi uniti a un olio di base, nelle nostre ricette di biocosmesi naturale, in magie, rituali e progetti fai da te.

Gli oli aromatici possono cambiare la nostra vita rendendo le nostre case più accoglienti, il nostro luogo di lavoro più invitante e gradevole, le nostre camere da letto più romantiche e le nostre anime più ispirate
cit. da “Tatania’s aroma magic: for spell and rituals”, di Tatania Hardie.

Per iniziare, ecco una lista dei principali 20 oli essenziali e caratteristiche (da tenere in casa)

Arancia
Tonico, astringente, energizzante, si può usare in caso di coliche, indigestione e stitichezza.

Bergamotto
Calmante, rinfrescante, influisce positivamente sull’umore, si può usare in caso di ansia, stress, depressione, acne, psoriasi, raffreddore e tosse.

Camomilla
Calmante, perfetta per stress e insonnia. Utile anche in caso di irritazioni cutanee e acne, per problemi digestivi e mal di testa.

Cedro
Stimolante, si può utilizzare in caso di forfora o eczema. Potete anche aggiungerne qualche goccia alla lettiera del gatto (se il gatto gradisce).

Cipresso
Astringente, usato per problemi respiratori, tosse, mal di gola, bronchite, asma e crampi, ma anche eczema, vene varicose e emorroidi. Infine si può utilizzare in caso di reumatismi.

Citronella
Tutti conosciamo la sua efficacia contro le zanzare, ma è utile anche in caso ci si senta stanchi, affaticati ma anche per stress, problemi digestivi, gambe stanche e acne.

Eucalipto
Efficace per combattere problemi respiratori, inclusi raffreddore, sinusite, e congestione. Utile anche per dolori muscolari e mal di testa. Incoraggiante ed equilibrante.

Frankincense
Calmante, usato per facilitare la meditazione e rilassante in caso di stress. Anche usato per asma, tosse e bronchite.

Geranio
Rilassante, indicato per dolori mestruali, sbilanciamenti ormonali o menopausa. Anche usato per acne, mal di testa e crampi.

Lavanda
Rilassante, sedativo, calmante. Efficace in caso di insonnia, mal di testa, depressione, stress ma anche raffreddore, mal di gola, bronchite e punture d’insetto e bruciature lievi, dolori muscolari nausea e forfora.
Infonde sicurezza ed è calmante, utile per gestire la tristezza e il malumore.

Limone
Ottimo per pelli grasse, acne ma anche verruche, funghi, alito cattivo e influenza. Stimolante.

Maggiorana
Calmante, utile per alleviare mal di testa, stress, insonnia, ma anche raffreddore, sinusite, bronchite e dolori muscolari, mal di schiena, artiti e reumatismi.

Menta piperita
Digestivo fantastico, ottimo per far passare la nausea. Ma anche decongestionante efficace contro l’influenza e sinusite, tosse e infine mal di testa.
Infonde chiarezza ed energia e aiuta la memoria.

Neroli
Buono per stress, attacchi di panico, insonnia ma anche per dolori mestuali e diarrea.
Sprigiona ottimismo e combatte la paura, da fiducia e allevia la tristezza.

Rosa
Antidepressivo, si usa per trattare stress e lutti, ma anche per dolori mestruali, mal di testa e hangover.

Rosmarino
Tonificante per la pelle, rende i capelli brillanti e aiuta a eliminare la forfora. Invigorente, antibatterico e rinfrescante, decongestionante, si può usare in caso di influenza, reumatismi, mal di testa, tosse, dolori muscolari e mal di schiena. Rafforza la memoria.

Sandalo
Calmante e antinfiammatorio, si può usare per trattare stress e depressione, mal di gola, laringite, bronchite, acne, eczema e pelle secca.

Tea trea
Antifunghi, antivirale, antibatterico, antisettico. Efficace per trattare brufoletti, acne, piccoli tagli e ferite, afte, verruche, punture di insetto ma anche tosse, congestione, mal di gola e sinusite.

Yling e ylang
Sedativo e antidepressivo. Eleva lo spirito.

Jasmine
Antidepressivo, si può usare in caso di mestruazioni dolorose e per facilitare i dolori del parto.

Per ogni situazione un olio essenziale

Oli essenziali caratteristiche - per ogni situazione un mix di oli essenziali diversi

AROMI ROMANTICI
Geranio, Rosa, Neroli, Sandalo, ma anche Fiori d’Arancio, Vaniglia e Gelsomino.
Utilizzate uno di questi oli:
➰ nel diffusore per una serata romantica
➰ in vasca da bagno
➰ per un massaggio

In una bottiglietta sprai vuota, riempite acqua e qualche goccia di olio essenziale, spruzzate nell’ambiente, nelle lenzuola, vestiti o capelli (aggiungetene qualche goccia anche al vostro deodorante fai da te, qui la ricetta).

AROMI PER GLI SPORTIVI
Bergamotto, Cedro, Sandalo, Ginepro e Limone.
Utilizzateli:
➰ nel diffusore
➰ in vasca da bagno
➰ per un massaggio

Spruzzate i vostri vestiti con un pò d’acqua e olio prescelto, oppure aggiungetene alcune gocce quando fate il bucato.

AROMI PER L’UFFICIO
Ginepro e Limone.
Utilizzateli:
➰ nel diffusore
➰ per profumare l’agenda di lavoro, con un batuffolo di cotone leggermente imbevuto dell’olio.

AROMI PER CHI STUDIA
Rosmarino e Basilico, da portarseli sempre dietro.
Utilizzateli:
➰ nel diffusore
➰ mettetene una goccia nei fazzoletti
➰ spruzzate con un pò d’acqua e olio anche i vestiti
➰ mettetene una goccia in un cartoncino e portatevelo in biblioteca!

QUI sotto, consigli e idee di aromaterapia con l’utilizzo di oli: come fare un diffusore fai da te, un profumatore per lenzuola, uno scrub per piedi, un deodorante.


Condividi il post e seguici sui social!


Lampada di Sale Himalaya - Combi Brucia Essenze

Voto medio su 24 recensioni: Da non perdere

€ 15.9